瑜伽修行

轉眼間第一部份的瑜伽修習來到了尾聲，

心裡泛起了一絲不可思議的感覺。

身體除著時間慢慢地適應了早睡早起的生活模式，

每天朝七晚六上課理論修習，日子雖過得簡單，但幸福而滿足。

在來回途中放慢腳步，才感受到在平日上班下班時我有過得多匆忙。

在剛過去的九天，日子雖短，卻給了我一些生活的反思。


逐漸養成了每天在午餐茹素，令我開始明白「眾生平等」此道理。
頭幾天身體感覺怪怪，習慣了後卻反而變得輕鬆。

最初心裡還是很記掛工作，及後卻想通了，
若然要在此幾天體驗最多，
那我也得暫時放下平時的身份，專心一致去上課。

昨天老師提到 Nothing is permanent 這道理。

就是無論是苦難或快樂，它們都終有完結的時候。

能學會（盡量）用平常心去處事，乃是一種必要的瑜伽修行。

以往一直較重視式子練習，然而這其實只是瑜伽的一小部份。

修心並將它的哲學帶到生活裡，才是更重要更深奧的一環。


這九天裡，我確是為心靈上了寶貴的一課。