反省

在開始之前，他想要告訴我們，對自己好，是如何的重要。
學懂對自己好，聆聽並感受自己的心情，
才能將此力量，散發出去並帶到別人的身上。

之後，把握了自我挑戰的五十分鐘，
將整個禮拜所累積的疲累、煩燥、不安，通通放下。

無事一身輕，心情頓時變得極好，
倒頭一睡，本就是幸福平凡事。


他說過的先愛自己才愛別人，一直留在我的心裡。
生活本應就是有起有落，
情緒較波動的時候，我會努力學習，
I'm the boss of my body and soul.

遇到無理的人和事，是先要去調整自己的心情，
繼而找出應對的辦法。


否則，問題仍未得到解決時，已先自亂陣腳。


看著別人為他人失去了自己，心裡感覺有點唏噓。
但旁觀者清，當局者迷，
唯有說句，來日方長，也許每人都需要一次自我發現的成長旅程。