Beyond my limits

瑜珈著重的，是呼吸。

看似是一種本能，卻埋藏著數不清的學問。

動作愈難，身心愈難以集中。

能在當中保持心平氣和，乃是最高的境界。

就如同在人生中，

順境逆境，仍能時刻處之泰然，才是王道（禪）。