上山修煉

最近在閱讀 Google 前工程師陳一鳴的 Search inside yourself，

對於以「正念(mindfulness)」作為世界上最頂尖科技員工培訓的重點，

令我感到驚訝又著迷。

這是一個源於佛學、歷史悠久的概念，

提倡大眾時刻將專注力向內收，

細心感受身心變化，並不對自我作任何批判。

因著興趣，我有天跑去了香港梅村，好好更深入地了解正念。

修習從行禪開始，中途沒有說話，只是緩緩地跟著走；

聽道過後是吃飯禪，在止語間一心一意地享受簡單的素餐；

之後是深度放鬆，跟瑜伽大休息的理念同出一轍；

最後是隨緣分享，可以有選擇性地自由表達想法。

短短的一天，簡單但充實。

當你有機會平靜、坦然地面對自己時，

才會發現很多時候也因著怕尶尬、怕麻煩、怕被白眼（西面？）⋯⋯

思想舉止因而容易被左右，無法做回那個真正的自己。

只是說到底，

其實你也是想為自己的快樂而活了吧？

會過去的

倘若有一天

你在睡夢中仍會遇見；

你心裡還存一絲寄望；

你想像心仍感戚戚然；

你腦中還會飄過回憶；

那通通都不要緊

因為始終一天 也是會過去的。

嚴寒下的反思

一向很怕冷的我，安坐在家中，穿上羽絨背心、棉褲和厚襪子；

抱著小小的暖水袋，把腳板卡在排骨暖爐的隙縫裡取暖。

心中未停過「好凍好凍」的投訴；腦裡卻不其然的泛起了擔心：

地球這回真的是在向人類訴苦了。

連上一輩也在慨嘆從未遇上如此厲害的寒流，

才回想起剛過去的平安夜卻是異常和暖。

世界各地接二連三遇上反常天氣，

人們也不應再對全球暖化這議題視而不見。

其實在過去的幾十年來，經濟迅速發展逐漸養成了我們隨意消費的購物模式；

看了喜歡便隨心地買，不喜歡也就順手丟去。

只是被遺棄的東西其實並不會隨你丟下它而自動消失，

我們只是沒停沒了的把消化這責任推了給地球。

再大的星球，都總會滿載；

再多的資源，也終會耗盡。

我們是否都應收歛一點，

學習去珍惜所有並優化原有的生活模式？

歸園田居

接近大自然的生活，好開心。

:)